Photosensibilité : tout ce qu'il faut savoir pour éviter les mauvaises surprises

Vous avez remarqué une rougeur inhabituelle après avoir été au soleil ? Cela peut être une réaction de photosensibilité. En termes simples, votre peau réagit de façon excessive à la lumière lorsqu'elle a été sensibilisée par un facteur, souvent un médicament. Pas besoin d'être expert pour repérer les signes : brûlure, démangeaisons ou éruptions qui apparaissent rapidement après l'exposition.

Quelles sont les causes les plus fréquentes ?

Le principal déclencheur, c'est la prise de certains médicaments. Parmi eux, on retrouve des antibiotiques comme la doxycycline, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des diurétiques ou encore des rétinoïdes. Même des médicaments moins connus, comme le Diamox (acétazolamide) ou le Provera, peuvent rendre la peau hypersensible. Il suffit parfois d'une dose unique pour que la réaction se manifeste dès le lendemain.

En dehors des traitements, des facteurs génétiques ou des antécédents de maladie cutanée peuvent augmenter le risque. Si vous avez déjà eu une réaction solaire sévère, votre corps est plus susceptible de reproduire le phénomène.

Comment réagir et surtout prévenir ?

Première règle : dès que vous commencez un nouveau traitement, renseignez-vous sur le potentiel photosensibilisant. Votre pharmacien ou votre médecin peut vous conseiller de limiter l'exposition pendant les premières semaines.

Ensuite, protégez votre peau comme vous le feriez en plein été. Optez pour un écran solaire à large spectre avec un SPF d'au moins 30, appliquez-le généreusement 15 minutes avant de sortir, et renouvelez toutes les deux heures. Portez des vêtements couvrants, un chapeau à large bord et des lunettes de soleil pour réduire le rayonnement UVA et UVB.

Si vous remarquez une rougeur ou une sensation de brûlure, sortez immédiatement à l'ombre, rincez à l'eau fraîche et appliquez une crème apaisante à base d'aloe vera ou d'hydrocortisone douce. Ne grattez pas, cela ne ferait qu'aggraver l'inflammation.

Dans les cas plus sévères – cloques, gonflement important – consultez rapidement votre professionnel de santé. Il pourra ajuster votre traitement ou prescrire un médicament anti-inflammatoire oral.

Enfin, gardez une trace de vos réactions. Un petit carnet où vous notez le médicament, la date, les symptômes et les conditions d'exposition vous aidera à identifier les déclencheurs récurrents et à informer votre médecin lors des prochains suivis.

En résumé, la photosensibilité n'est pas une fatalité. Avec les bonnes informations et quelques gestes simples, vous pouvez profiter du soleil sans crainte. Restez curieux, posez des questions à votre pharmacien et n'hésitez pas à ajuster votre routine de protection cutanée dès que vous changez de traitement.